Es juckt, es brennt, manchmal blutet es sogar! Scheidentrockenheit ist ein äußerst unangenehmes Thema, das Dir das Leben ganz schön schwer machen kann.

Scheidentrockenheit: Was sind die Symptome?

Niemand redet gerne dar√ľber, aber viele Menschen sind davon betroffen. Produziert Deine Scheide nicht gen√ľgend Ausfluss, spricht man von Scheidentrockenheit. Diese ist unangenehm und l√§stig, aber keine Sorge, man kann etwas dagegen tun! Zu den √ľblichen Beschwerden bei Scheidentrockenheit z√§hlen folgende:

  • Juckreiz und Brennen im Intimbereich
  • leichte Blutungen
  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • h√§ufige Scheidenentz√ľndungen
  • wiederkehrende Harnwegsinfekte oder Pilzinfektionen.¬†

Die Fl√ľssigkeit sorgt in der Scheide f√ľr die richtigen Bedingungen, damit sich wichtige Bakterien vermehren k√∂nnen, die zu einer gesunden Scheidenflora beitragen. Ist die Scheide zu trocken und rissig, k√∂nnen sich krankmachende Bakterien schneller verbreiten und in die Risse der Scheidenhaut eindringen.

Scheidentrockenheit bei jungen Menschen - was dagegen hilft!
Foto: Jonathan Borba via Unsplash

Eine Scheide muss feucht sein - basta. 

Die wesentliche Funktion der Feuchtigkeit ben√∂tigt die Scheide beim Geschlechtsverkehr. Das Sekret vermindert die Reibung und sch√ľtzt so die Scheide vor Verletzungen. Ist die Scheide zu trocken, kann das extrem schmerzhaft sein. In diesem Fall empfiehlt sich Abhilfe durch eine Feuchtigkeitscreme.¬†

Aber wodurch entsteht Scheidentrockenheit denn nun?

Die Gr√ľnde daf√ľr k√∂nnen verschiedener Natur sein. Scheidentrockenheit tritt oft bei √§lteren Menschen durch die Hormonschwankungen in den Wechseljahren auf. Aber auch bei j√ľngeren Menschen kann Scheidentrockenheit zum Problem werden. Grund daf√ľr k√∂nnen beispielsweise starker Konsum von Zigaretten oder Alkohol dazu sein. Zu viel Sauberkeit untenrum - durch alkalische Seifen, Parf√ľms oder Sp√ľlungen - ver√§ndert den pH-Wert der Scheide und bringt die Keimbesiedlung aus dem Gleichgewicht. Die Klassiker wie Stress und Belastung k√∂nnen aber ebenfalls verantwortlich daf√ľr sein.

Scheidentrockenheit nervt - vor allem vor oder nach der Periode.

Deshalb ist es wichtig w√§hrend der Menstruation keine Tampons zu benutzen, da diese neben dem Blut auch andere Fl√ľssigkeiten aus der Scheide aufsaugen und die Trockenheit verst√§rken. Besser ist es, eine waschbare Binde oder Periodenunterw√§sche zu verwenden, sodass die Scheide keiner zus√§tzlichen Beanspruchung ausgeliefert ist. Die "Periodenunterhose" nimmt das Blut und das Scheidensekret auf, ohne zus√§tzliche Fl√ľssigkeit zu entziehen. Zus√§tzlicher Bonus: nach der Benutzung kann die Panty bei 40 Grad in der Waschmaschine oder per Hand gewaschen und wieder verwendet werden.

Scheidentrockenheit bei jungen Menschen - was dagegen hilft!
Nebenbei sieht Periodenslip Sivvy auch super aus und hilft Dir Scheidentrockenheit zu vermeiden!

Expertinneninterview: Wir haben Dr. med Josefa Klötsch aus der Frauenarztpraxis Ulmen gefragt, was sie bei Scheidentrockenheit empfiehlt:

Wie kommt es √ľberhaupt zu Scheidentrockenheit?¬†

Hier gibt es keine pauschale Antwort und man muss unterscheiden, ob es sich um einen √§lteren oder einen j√ľngeren Menschen handelt. Mit dem Alter sinkt der √Ėstrogenspiegel von dem ma√ügeblich die Feuchtigkeitsversorgung der Vagina abh√§ngt, bei √§lteren Menschen ist das h√§ufig die Ursache f√ľr Trockenheit. Aber auch bei Menschen vor der Menopause kann Scheidentrockenheit unterschiedlichste Ursachen haben: oft verbirgt sich dahinter eine unterschwellige Pilzinfektion. Eine Pilzinfektion zeigt sich nicht immer in Form eines br√∂ckeligen Ausflusses, sondern kann auch ganz subtil, n√§mlich in Form von Trockenheit daherkommen. Ob die Person unter einem Pilz leidet kann nur der/die Frauen_√§rztin feststellen, daher ist es unabdingbar diese_n aufzusuchen.¬†

 

Spielt das jeweilige Hygieneprodukt eine Rolle bei Scheidentrockenheit?

Ja, denn der ‚Äú√ľbertriebene‚ÄĚ Einsatz von Tampons oder Slipeinlagen kann zu Scheidentrockenheit f√ľhren.

Oft endet die Periode nicht abrupt, sondern schleicht aus. Wenn auch bei kleinsten Blutmengen √ľber mehrere Tage noch Tampons eingesetzt werden, trocknet die Vagina aus, denn ein Tampon nimmt nicht nur das verbleibende Menstruationsblut, sondern auch das Vaginalsekret auf. Dieses wird aber dringend zur Feuchtigkeitsversorgung der Scheide ben√∂tigt. Slipeinlagen sind oft parf√ľmiert und bringen so den PH-Wert der Scheidenflora durcheinander - auch das kann Scheidentrockenheit zur Folge haben.

 

Was kann ich bei Scheidentrockenheit tun, was hilft?

Wenn die Vagina trocken ist - und demnach auch den Sex schmerzhaft gestaltet - unbedingt eine_n Frauen√§rztin/-arzt aufsuchen. Diese_r kann dann zum Beispiel eine Feuchtigkeitscreme empfehlen. Bei √§u√üerer Scheidentrockenheit kann eine sogenannte Schutzcreme die Trockenheit lindern. Stellt sich heraus, dass ein Scheidenpilz die Ursache ist, helfen die rezeptfrei in der Apotheke erh√§ltlichen Pilzmittel mit Clotrimazol als Wirkstoff. Zum Vorbeugen und zur generellen Besserung der Scheidenflora habe ich gute Erfahrung mit antibakterieller Waschlotion auf Basis von √§therischen √Ėlen gemacht.¬†

Bei manchen Menschen kann auch eine sehr niedrig dosierte Antibabypille Schleimhautrockenheit verursachen. Dann hilft es auf eine andere Pille umzusteigen, die den √Ėstrogenspiegel anhebt. Wenn das alles nichts hilft, kann auch bei jungen Menschen in Ausnahmef√§llen eine √Ėstrogencreme eingesetzt werden. All das sollte aber wirklich mit einem_er √Ąrtzin/Arzt besprochen werden.

 

Ihr habt uns erzählt, welche Erfahrungen ihr mit Scheidentrockenheit gemacht habt und was bei Euch hilft. Neben der Verwendung von Menstruations-Panties oder -Tassen während der Periode half bei Euch :

  • √Ėko-Waschmittel
  • mehr Wasser trinken
  • das Vermeiden von agressiven Kosmetika
  • Gleitgel beim Geschlechtsverkehr
  • Unterw√§schefreie Zeit
Scheidentrockenheit bei jungen Menschen - was dagegen hilft!

Hilft die Ursachen von Scheidentrockenheit zu bekämpfen: Periodenunterwäsche von KORA MIKINO

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Quellen und weiterer Lesestoff:

https://www.apotheken-umschau.de/Scheidenentzuendungen/Tipps-gegen-Scheidentrockenheit-553751.html

https://www.kadefungin.de/scheidentrockenheit/

https://www.tauruspharma.de/frauenheilkunde/scheidentrockenheit/

https://www.frauenarztpraxis-ulmen.de

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