Na, schonmal was von Wochenfluss gehört? Die Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis und der Körper geht nicht in null komma nichts wieder zum Normalzustand zurück. All das, was sich über neun Monate im Körper verändert hat, wird sich nach und nach zurückbilden. Umso besser, wenn man darauf vorbereitet ist. #teamkora klärt auf und gibt Tipps, wie der Wochenfluss nachhaltig gestaltet werden kann.

 

Was ist eigentlich der Wochenfluss?

Nach der Geburt zieht sich die Gebärmutter zusammen, wodurch sich die Plazenta von der Gebärmutterwand löst und eine Wunde in der Größe einer Handfläche entsteht, die jetzt erstmal heilen muss. Beim Wochenfluss macht Dein Körper quasi „Hausputz“. Das heißt, alle Überreste der Schwangerschaft von Restblut, Gebärmutterschleimhaut und Wundsekret werden abtransportiert. Dabei kommt einiges an Flüssigkeit zusammen: Bis zu 500 ml Blut und andere Flüssigkeiten können ausgeschieden werden. Zum Vergleich: Während der Dauer einer Menstruation sind es lediglich 50 bis 80 Milliliter. Gerade zu Beginn kann es sein, dass Du stündlich die Binde wechseln musst, um ein Auslaufen zu vermeiden.

 

Wie lange dauert der Wochenfluss?

Die Dauer des Wochenflusses unterscheidet sich im Einzelfall und kann zwischen einer Dauer von zwei bis sechs Wochen variieren. Aber auch das Aussehen, die Menge und die Zusammensetzung des Wochenflusses verändert sich im Verlauf der Heilung. Während der Wochenfluss in den ersten Tagen noch sehr stark ist, wird er im Laufe der Zeit immer schwächer und ändert seine Farbe und Kontinenz. Diese Stadien werden im Wochenfluss unterschieden:

• Die ersten paar Tage: Der Wochenfluss ist jetzt am stärksten und hat eine rote Farbe und flüssige Konsistenz. Wusstest Du, dass beispielsweise die erste Darmentleerung des Kindes und der Haarflaum, mit dem der Fötus bedeckt ist, jetzt ausgeschieden werden?
• Nach etwa einer Woche: Die Farbe des Wochenflusses ändert sich nun zu einem bräunlichen Ton und auch die Stärke lässt etwas nach. Der Körper scheidet nun weiße Blutkörperchen, Blutserum und Lymphe aus.
• Nach circa zwei Wochen: Der Wochenfluss besteht jetzt aus abgestorbenem Gewebe, Bakterien und Schleim und hat eine gelbliche Farbe und eine rahmige Konsistenz.
• Nach drei Wochen: Die Stärke des Wochenflusses ist jetzt sehr schwach und hat eine weißliche Farbe. Die restliche Wundflüssigkeit der Geburt wird jetzt aus dem Körper abtransportiert.

Na, hättest du gewusst, was da alles im Körper passiert? Der Wochenfluss ist also ein schrittweiser Prozess, der immer schwächer wird. Aber wie kann diese ganze Flüssigkeit eigentlich aufgefangen werden?

 

Binden während dem Wochenfluss?

Wie Du vielleicht gemerkt hast, ist das eine ganz schöne Menge Flüssigkeit, die da aus dem Körper raustransportiert wird. Deshalb die Frage: Welche Produkte sind geeignet für den Wochenfluss? Oft wird man bereits im Krankenhaus oder von der Hebamme/Entbindungshelfer mit Wochenbetteinlagen versorgt. Diese Wochenbetteinlagen sind deutlich größer als normale Binden und besonders weich und saugstark. Wichtig ist hier vor allem, dass die übliche Plastikfolie von Binden fehlt, da ansonsten ein Hitzestau eintreten kann und Infektionen begünstigen kann. Jedoch entsteht ein wahnsinniger Müllberg, der sich ansammelt, wenn Binden für die gesamte Dauer des Wochenflusses genutzt werden.

KORA MIKINO Menstruations-Panties eignen sich auch fürs Wochenbett und sind nachhaltige Alternativen zu allen Wegwerf-Produkten, sie können ca. 30 ml Flüssigkeit aufnehmen. Bei starkem Wochenfluss solltest Du dich jedoch mit ausreichend Ersatz-Panties eindecken, damit du problemlos durchwechseln kannst. Alternativ eignen sich Periodenunterwäsche auch gut als „doppelter Boden“ in Kombination mit anderen Hygieneprodukten fürs Wochenbett.

 

Tampons und Menstruationstassen sollten übrigens während dem Wochenfluss vermieden werden, da Deine Gebärmutter nach der Geburt sehr empfindlich ist und alles Wundsekret ungehindert aus Deinem Körper abfließen sollte, um Infektionen zu vermeiden.

 

Wochenfluss nach dem Kaiserschnitt?

Übrigens tritt der Wochenfluss auch nach Kaiserschnittgeburten ein. Hier bildet sich die Gebärmutter im Vergleich zur natürlichen Geburt langsamer zurück, deshalb ist der Wochenfluss meist schwächer und länger. Außerdem werden Plazenta und umliegendes Gewebe direkt entfernt, daher muss es vom Körper nicht mehr ausgeschieden werden. Jedoch muss auch hier die offene Wunde heilen.

Was ist der Wochenflussstau?

So viel Blut kann ganz schön erschreckend sein. Aber was ist normal und wann sollte man zum Arzt oder zur Ärztin?

Generell ist der Wochenfluss etwas ganz Normales und ist nach circa sechs Wochen abgeschlossen. Leider kann es aber auch hier manchmal zu Problemen kommen. Eine der häufigsten Komplikationen ist der Wochenflussstau. Das geschieht, wenn Dein Muttermund unzureichend geöffnet oder verstopft ist und der Wochenfluss nicht abfließen kann. Dann sollte dringend ein/e Doktor/in, eine Hebamme oder ein Entbindungshelfer aufgesucht werden, um Entzündungen der Gebärmutterschleimhaut und Infektionen zu vermeiden. Symptome für den Wochenflussstau können Kopfschmerzen, Fieber, Schmerzen im Unterbauch und ein sehr unangenehmer Geruch des Sekrets sein.

Die guten Nachrichten: Es gibt einige Mittel, mit denen man dem Wochenflussstau vorbeugen kann. Beispielsweise können häufige Bauchmassagen und die Bauchlage das Abfließen des Wundsekrets fördern.

Außerdem solltest Du eine Hebamme/ Entbindungshelfer oder einen Arzt oder Ärztin kontaktieren, wenn:

• Der Blutfluss zunimmt anstatt abebbt
• Der Wochenfluss einen unangenehmen Geruch hat

Und was ist eigentlich mit Sex während dem Wochenfluss?

Hier gibt es unterschiedliche Meinungen. Manche raten, den Wochenfluss abzuwarten, um erst alles abheilen zu lassen und keine Keime in die empfindliche Gebärmutter zu befördern. Allerdings ist jeder Körper und jede Präferenz anders. Falls Du Dich während des Wochenflusses bereit für den Geschlechtsverkehr fühlst, ist das möglich. Du solltest allerdings ein Kondom benutzen, um die Infektionsgefahr zu verringern.

Daher ist es mit dem Wochenfluss mit so vielen Dingen: Er kann variieren von Fall zu Fall. Uns von KORA MIKINO ist es aber wichtig, aufzuklären und euch mit den Panties eine nachhaltige Alternative für den Wochenfluss zu bieten.