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🌱 Seed Cycling = Samen im Zyklus essen: In der Follikelphase (Tag 1–14) Leinsamen & Kürbiskerne, in der Lutealphase (Tag 15–28) Sesam & Sonnenblumenkerne. ⚖️ Ziel: Hormonbalance – Östrogen in...
Erdbeerwoche, Tante Rosa und der Rote Ferrari – Warum wir so viele Wörter für „Periode“ haben (und was das über unsere Gesellschaft sagt) Mal ehrlich: Wann hast du das letzte...
🔴 Intensität: Schmerzen reichen von leichtem Ziehen bis zu stechenden Krämpfen, meist einseitig im Unterbauch. ⏳ Dauer: Beschwerden halten wenige Minuten bis maximal zwei Tage an, durchschnittlich etwa 6–24 Stunden....
Welche PMS Symptome können auftreten? PMS zeigt sich körperlich wie emotional – und jede Frau erlebt ihre eigene Kombination. Klassiker sind: Körperliche PMS Symptome Spannende Brüste Unterleibsschmerzen Kopfschmerzen Blähungen Heißhunger...
🩸 Blutklumpen während der Periode sind meist harmlos, sie entstehen, wenn Blut gerinnt, bevor es abfließen kann. 🧬 Gewebe besteht aus Schleimhaut, Blut und Schleim, der bei der Menstruation ganz...
Plötzlich flau im Bauch? Was hinter Übelkeit vor der Periode steckt – und was dagegen hilft Du bist gerade mitten im Alltag, versuchst deine To-Do-Liste abzuarbeiten oder einfach mal durchzuatmen...
⏳ Zeitpunkt: Sie kann schon 6 Wochen nach der Geburt einsetzen oder erst nach dem Abstillen. 🔍 Unterschied: Wochenfluss ist kein Zyklusstart. Die erste Periode erkennst du an frischem, zyklischem...
Endlich ist der Sommer da und alle freuen sich auf Sonne, Strand und Meer. Doch was ist, wenn die Periode einsetzt? Keine Sorge, mit dem perfekten Perioden-Bikini kannst du dich trotzdem rundum...
